Bieganie jest jednym z najpopularniejszych sportów. Nie wymaga wielkiego przygotowania. Wystarczy założyć właściwe buty, wyjść z domu i rozpocząć biegać. Niektórym wydaje się to jednak ciężkie do stworzenia. Słaba kondycja zniechęca ich do podjęcia aktywności. Warto jednakże się przełamać i zacząć trening. Continue reading
Tag: sklep dla biegacza
Jak rozpocząć swoją przygodę z bieganiem
Wielu ludzi rezygnuje z aktywności fizycznej podczas zimy. Sądzimy, że nie możemy biegać, jeśli za oknem czeka na nas śnieg i mroźny wiatr. To teraz przez to w trakcie zimy najczęściej tyjemy i nabieramy zbędnych kilogramów. Dlatego należy mimo wszystko przekonać się do aktywności o każdej porze roku.
Możemy spokojnie pozwolić sobie na trening biegacza dosłownie podczas zimy. Continue reading